Circuit Training / Aquabuilding
Le Circuit Training, ça consiste en quoi ?
Inspiré du CROSSFIT, on travaille avec du matériel varié et chaque cours est différent.
Un cours avec juste trampolines, le step, le tapis, ça existe, c’est super chouette mais d’après les habitués le pratiquant, c’est très très vite lassant !
Ce cours est LA solution pour maintenir ou améliorer sa condition physique à son rythme.
Il s’agit d’un enchaînement d’ateliers pendant 45 minutes sous forme de circuit avec du matériel tel que :