Circuit training / Aquabuilding - Octavie

Circuit Training / Aquabuilding

Le Circuit Training, ça consiste en quoi ?

Inspiré du CROSSFIT, on travaille avec du matériel varié et chaque cours est différent.
Un cours avec juste trampolines, le step, le tapis, ça existe, c’est super chouette mais d’après les habitués le pratiquant, c’est très très vite lassant !

Ce cours est LA solution pour maintenir ou améliorer sa condition physique à son rythme.

Il s’agit d’un enchaînement d’ateliers pendant 45 minutes sous forme de circuit avec du matériel tel que :

Tapis roulant

Aquabike

Trampoline

Step

Haltères

Aquapole

Punching-ball

Gants de boxe

Besoin d'un conseil ?

Envie d'essayer ce cours ?

Envie de faire plaisir à un de vos proches ?

AVANTAGES

  • Accessible quel que soit le niveau
  • Vous choisissez l’intensité
  • Travail musculaire et cardio
  • Cours variés
  • Progrès rapides

CONTRE-INDICATIONS

  • Insuffisance cardiaque ou pulmonaire
  • Allergies au chlore ou hyper tension être prudents
  • Si un doute persiste, consulter votre médecin

Témoignages